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La aparición de fatiga, también denominada agotamiento o cansancio mental, puede ser debida a:
-Largas jornadas de trabajo
-Realización de un esfuerzo mental mantenido a lo largo de la jornada laboral debido a la concentración continuada por el estado del tráfico, conducción, conflictos con clientes, etc
Las consecuencias derivadas de la fatiga por carga mental son muy diversas, desde dolores musculares, fotofobia y cambios de estados de ánimo, hasta problemas de memoria y depresión.
Algunas normas básicas para evitar este riesgo son:
-Se pueden aplicar las mismas medidas que las descritas para el estrés
-Realizar pausas en el trabajo a intervalos regulares de tiempo
-Procurar mantener una dieta equilibrada, respetando en la medida de lo posible los horarios de las comidas
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